SMART Γευστική απόλαυση - Φροντίδα για τον εαυτό μας!


Εδώ θα βρείτε SMART γευστικές συνταγές από ειδικά επιλεγμένα υλικά - μεταξύ των οποίων και τα υπέροχα τυριά Dirollo - που δίνουν ξεχωριστή ποιότητα και γεύση σε κάθε φαγητό, ένα υπέροχο γευστικό αποτέλεσμα που δεν επιβαρύνει τον οργανισμό σας.

  • ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 340 θερμίδες

    Τώρα μόνο 278

    Τυροκροκέτες με Dirollo Καπνιστό

    • 10 μερίδες
    • 75 λεπτά

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 340 θερμίδες

    Τώρα μόνο 278

    Τυροκροκέτες με Dirollo Καπνιστό

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ την απόλαυση Dirollo ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 340 θερμίδες

    Τώρα μόνο 278

Τυροκροκέτες με Dirollo Καπνιστό

ΥΛΙΚΑ

200 gr. Dirollo Καπνιστό

150 gr. γκούντα

100 gr. ζαμπόν ωμοπλάτη

75 gr. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

2 αυγά

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το τηγάνισμα:

Φρυγανιά τριμμένη για το πανάρισμα

Σπορέλαιο για το τηγάνισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Τρίβουμε τα τυριά και κόβουμε το ζαμπόν σε κυβάκια

2. Ζυμώνουμε όλα τα υλικά, μέχρι να έχουμε μια σφιχτή ζύμη.

3. Πλάθουμε στρογγυλές τυροκροκέτες, τις «περνάμε» και αφήνουμε στην κατάψυξη για 60 λεπτά να παγώσουν.

4. Τηγανίζουμε τις τυροκροκέτες σε άφθονο καυτό λάδι.

  • Αντί για ζαμπόν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γαλοπούλα.
  • Μπορούμε να ψήσουμε τις κροκέτες και στον φούρνο γι’ ακόμη πιο ελαφρύ αποτέλεσμα.
  • Οι τυροκροκέτες, εξαιτίας του τρόπου μαγειρέματός τους, αποτελούν τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και κατά συνέπεια σε θερμίδες. Η προσθήκη ημίπαχων τυριών θα σε βοηθήσει να μειώσεις σημαντικά την πρόσληψή σου τόσο σε κορεσμένα λιπαρά, όσο και σε θερμίδες!

Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.