Σούπα με Σπαράγγια και τυρί κρέμα
ΥΛΙΚΑ
1 μικρό ματσάκι σπαράγγια
1 πατάτα
1 καρότο
1 κρεμμύδι
200 gr. Adoro τυρί κρέμα
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Κόκκους ροζ πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Βράζουμε τα λαχανικά με όσο νερό χρειαστεί, προσθέτουμε αλάτι και ελαιόλαδο.
2. Πολτοποιούμε την σούπα την ξαναβράζουμε για μερικά λεπτά διορθώνοντας το αλάτι.
3. Σερβίρουμε με 1 κουταλιά της σούπας Adoro τυρί κρέμα, ελαιόλαδο και πιπέρι.
- Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ζωμό λαχανικών για ακόμη πιο πλούσια γεύση.
- Μπορούμε να προσθέσουμε πράσο.
- Ένα πιάτο με λίγες θερμίδες αλλά πολλά οφέλη! Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Συνδύασέ τα με «light» τυρί, καθώς οι πρωτεΐνες του θα ενισχύσουν το αίσθημα του κορεσμού και θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις την πείνα σου.
Από 312 θερμίδες
Τώρα μόνο 250
Γεμιστό Κοτόπουλο με Dirollo Emmental Light
2 μερίδες
30 λέπτά
Από 483 θερμίδες
Τώρα μόνο 351
Πέστροφα Ψητή με Dirollo Cottage
-
2 μερίδες
-
30 λέπτά
Από 146 θερμίδες
Τώρα μόνο 98
Μπατόν Σαλέ με Dirollo Cheese Mix
-
10 μερίδες
-
30 λέπτά
Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.