SMART Γευστική απόλαυση - Φροντίδα για τον εαυτό μας!


Εδώ θα βρείτε SMART γευστικές συνταγές από ειδικά επιλεγμένα υλικά - μεταξύ των οποίων και τα υπέροχα τυριά Dirollo - που δίνουν ξεχωριστή ποιότητα και γεύση σε κάθε φαγητό, ένα υπέροχο γευστικό αποτέλεσμα που δεν επιβαρύνει τον οργανισμό σας.

  • ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 300 θερμίδες

    Τώρα μόνο 180

    Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Dirollo Cottage

    • 5 μερίδες
    • 25 λεπτά

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 300 θερμίδες

    Τώρα μόνο 180

    Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Dirollo Cottage

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ την απόλαυση Dirollo ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 300 θερμίδες

    Τώρα μόνο 180

Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Dirollo Cottage

ΥΛΙΚΑ

1 μελιτζάνα

1 πιπεριά κέρατο

1 πιπεριά Φλωρίνης

4-5 ντοματίνια

150 gr. ανάμικτη σαλάτα (λόλα, ρόκα, μαρούλι, λάχανο κτλ.)

125 gr. Dirollo Cottage

1 κουταλιά της σούπας βαλσάμικο

1 κουταλιά της σούπας παρμεζάνα

Ελαιόλαδο

Αλάτι

Θυμάρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Κόβουμε την μελιτζάνα και τις πιπεριές σε καρεδάκια, τις απλώνουμε σε αντικολλητικό χαρτί ραντίζουμε με ελαιόλαδο και αλάτι. Ψήνουμε για 12-15 λεπτά σε μέτριο φούρνο.

2. Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε τα ψητά λαχανικά, το Dirollo Cottage, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και λίγο θυμάρι.

3. Σε μια σαλατιέρα ανακατεύουμε τις σαλάτες, ραντίζουμε με το μπαλσάμικο, λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με την παρμεζάνα, προσθέτουμε τα ψητά λαχανικά και τα ντοματίνια.

  • Τα λαχανικά μπορούμε να τα ψήσουμε σε σχαροτήγανο ή στο γκριλ.
  • Ένα πιάτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Γνώριζες ότι ο οργανισμός σου δυσκολεύεται να μετατρέψει τις φυτικές ίνες και τις πρωτεΐνες  σε λίπος και ότι πρέπει να κάψει πολλές θερμίδες για να τις αφομοιώσει; Κατανάλωσε αυτό το γεύμα και βάλε «φωτιά» στο μεταβολισμό σου!

Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.