SMART Γευστική απόλαυση - Φροντίδα για τον εαυτό μας!


Εδώ θα βρείτε SMART γευστικές συνταγές από ειδικά επιλεγμένα υλικά - μεταξύ των οποίων και τα υπέροχα τυριά Dirollo - που δίνουν ξεχωριστή ποιότητα και γεύση σε κάθε φαγητό, ένα υπέροχο γευστικό αποτέλεσμα που δεν επιβαρύνει τον οργανισμό σας.

  • ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 935 θερμίδες

    Τώρα μόνο 785

    Ρολά Γαλοπούλας Γεμιστά με Dirollo Emmental Light

    • 4 μερίδες
    • 55 λεπτά

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 935 θερμίδες

    Τώρα μόνο 785

    Ρολά Γαλοπούλας Γεμιστά με Dirollo Emmental Light

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ την απόλαυση Dirollo ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 935 θερμίδες

    Τώρα μόνο 785

Ρολά Γαλοπούλας Γεμιστά με Dirollo Emmental Light

ΥΛΙΚΑ

4 φιλέτα γαλοπούλας ανοιγμένα

400 gr. Dirollo Emmental Light

150 gr. μπέικον καπνιστό ψιλοκομμένο

3 τρίχρωμες πιπεριές ψιλοκομμένες

100 ml. Ελαιόλαδο

100 ml. λευκό ξηρό κρασί

Αλάτι

Πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Απλώνουμε τα φιλέτα γαλοπούλας στο ταψί μας.

2. Μοιράζουμε το τυρί, τις πιπεριές και το μπέικον ισόποσα, τυλίγουμε τα φιλέτα σε ρολάκια και τα δένουμε με σπάγκο.

3. Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και το κρασί, αλατοπιπερώνουμε και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200οC για 30’.

4. Βγάζουμε το σπάγκο και κόβουμε τα ρολά σε φέτες.

  • Μπορείτε να το σερβίρετε με πουρέ πατάτας.
  • Προσθέτοντας ημίπαχο τυρί στο γεύμα σας μειώνετε σημαντικά τη συνολική σας πρόσληψη σε κορεσμένο λίπος και θερμίδες, ενώ παράλληλα εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με ασβέστιο, η κατανάλωση του οποίου σχετίζεται με χαμηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους.

Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.