Τυρόψωμο με Dirollo Mix
ΥΛΙΚΑ
250 gr. Dirollo Mix
350 gr. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
4 gr. μαγιά στιγμής
50 ml. ελαιόλαδο
3 κουταλιές της σούπας κέτσαπ
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Ρίγανη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C.
2. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το τυρόψωμο και μεταφέρουμε σε ταψί.
3. Ψήνουμε για 50 λεπτά περίπου αφήνουμε λίγο να κρυώσει και κόβουμε σε τετράγωνα κομμάτια.
- Ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, αν καταναλωθεί σκέτο θα δημιουργήσει απότομη αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Προσθέτοντας πρωτεΐνη μέσω του τυριού, η γλυκόζη απορροφάται από το έντερο και αποδεσμεύεται στη κυκλοφορία του αίματος με πιο αργούς ρυθμούς. Να γιατί ένα φαινομενικά «αμαρτωλό» πιάτο θα σε κρατήσει χορτάτη για μεγαλύτερο διάστημα!
Από 310 θερμίδες
Τώρα μόνο 215
Αλμυρό Κέικ με Dirollo Καπνιστό
10 μερίδες
45 λέπτά
Από 402 θερμίδες
Τώρα μόνο 340
Τάρτα με Μπρόκολο και Dirollo Emmental Light
-
10 μερίδες
-
50 λέπτά
Από 490 θερμίδες
Τώρα μόνο 424
Γεμιστές Μελιτζάνες Ογκρατέν με Dirollo Emmental Light
-
6 μερίδες
-
50 λέπτά
Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.