SMART Γευστική απόλαυση - Φροντίδα για τον εαυτό μας!


Εδώ θα βρείτε SMART γευστικές συνταγές από ειδικά επιλεγμένα υλικά - μεταξύ των οποίων και τα υπέροχα τυριά Dirollo - που δίνουν ξεχωριστή ποιότητα και γεύση σε κάθε φαγητό, ένα υπέροχο γευστικό αποτέλεσμα που δεν επιβαρύνει τον οργανισμό σας.

  • ΞΑΦΝΙΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 1597 θερμίδες

    Τώρα μόνο 1176

    ΞΑΦΝΙΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

    • 4 μερίδες
    • 50 λεπτά

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ

    την απόλαυση Dirollo

    ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ

    πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 1597 θερμίδες

    Τώρα μόνο 1176

    ΞΑΦΝΙΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

    ΓΕΥΘΕΙΤΕ την απόλαυση Dirollo ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ πως μειώνονται οι θερμίδες

    Από 1597 θερμίδες

    Τώρα μόνο 1176

ΞΑΦΝΙΚΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΥΛΙΚΑ

1. Πατατοσαλάτα με Dirollo Cottage , μπέικον και μυρωδικά

4 πατάτες

300 γρ. Dirollo cottage

100 γρ. μπέικον καπνιστό

1 κουταλιά του γλυκού σχοινόπρασο

1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο άνηθο

1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο

1 κουταλιά του γλυκού αλάτι

Λίγο φρέσκο πιπέρι

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

2. Πίτσα με αραβική πίτα και Dirollo Mix

 1 αραβική πίτα

100 γρ. Dirollo Mix

50 γρ. μπέικον ψιλοκομμένο

1 πιπεριά

1 ντομάτα

Λίγο ελαιόλαδο

Αλάτι, Πιπέρι

3. Μπρουσκέτες με Dirollo Spread και μαριναρισμένη ντομάτα

(για 4 μπρουσκέτες)

4 φέτες ψωμί χωριάτικο

200 γρ. Adoro τυρί κρέμα

1 ντομάτα

1 σκελίδα σκόρδου

Λίγο θυμάρι

Λίγη ρίγανη

Λίγο δενδρολίβανο

100 ml ελαιόλαδο

ml μπαλσάμικο

Αλάτι

Πιπέρι

Ζάχαρη

4. Caprese (Dirollo Mozzarella με ντομάτα και βασιλικό)

2 Dirollo Mozzarella 125 γρ.

2 ντομάτες

Λίγα φύλλα βασιλικού

100 γρ. πέστο βασιλικού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1.  Πατατοσαλάτα με Dirollo Cottage , μπέικον και μυρωδικά

1. Βράζουμε τις πατάτες, τις καθαρίζουμε και τις ψιλοκόβουμε σε μια λεκάνη.

2. Προσθέτουμε τα μυρωδικά, το Dirollo Cottage και το ελαιόλαδο, ανακατεύουμε προσεκτικά για να μην λιώσουν οι πατάτες και σερβίρουμε.

2. Πίτσα με αραβική πίτα και Dirollo Mix

1. Βάζουμε την αραβική σε ένα ταψί πάνω σε λαδόκολλα.

2. Στη συνέχεια τρίβουμε την ντομάτα σε ένα μπολ, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι και αλείφουμε την αραβική πίτα με το μείγμα.

3. Ρίχνουμε το Dirollo Mix, τον μπέικον και από πάνω την πιπεριά (την οποία έχουμε κόψει σε ροδέλες).

4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμούς για 7’.

3. Μπρουσκέτες με Adoro τυρί κρέμα και μαριναρισμένη ντομάτα.

1. Αλείφουμε με ελαιόλαδο τις φέτες ψωμιού, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι και δενδρολίβανο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμούς για 4’.

2. Αλείφουμε τις μπρουσκέτες με το Adoro τυρί κρέμα. Ψιλοκόβουμε την σάρκα της ντομάτας, την τοποθετούμε σε ένα μπολ και ρίχνουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο, τα μυρωδικά, μπαλσάμικο , το υπόλοιπο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ζάχαρη και ανακατεύουμε καλά τις ντομάτες.

3. Μοιράζουμε το μείγμα πάνω στις μπρουσκέτες.

4. Caprese (Dirollo Μοzzarella με ντομάτα και βασιλικό)

1. Κόβουμε την mozzarella σε στρόγγυλες ψιλές φέτες και το ίδιο και την ντομάτα.

2. Τα τοποθετούμε στο πλατό σε σχήμα βεντάλιας με την εξής σειρά: μοτσαρέλα, ντομάτα, μοτσαρέλα , ντομάτα…κτλ.

3. Από πάνω ραντίζουμε με πέστο βασιλικού και γαρνίρουμε με τα φύλλα.

Το πιο θρεπτικό φαγητό είναι το φαγητό ημέρας. Προτιμάμε τα φρεσκομαγειρεμένα φαγητά και αποφεύγουμε να τα συντηρούμε στην κατάψυξη καθώς στην κατάψυξη χάνεται μέρος των θρεπτικών στοιχείων τους.

  • Η προσθήκη Dirollo Cottage στη σαλάτα σας έναντι κάποιου τυριού με πλήρη λιπαρά, όπως η φέτα, είναι ικανή να μειώσει μέχρι και κατά το ήμισυ τις θερμίδες του πιάτου σας, αλλά και τη περιεκτικότητα αυτού σε λιπαρά και χοληστερόλη!
  • Η προσθήκη τυριών με χαμηλά λιπαρά στο γεύμα σας, όπως είναι το Dirollo Mix,  λόγω της χαμηλότερης περιεκτικότητας τους σε κορεσμένα λίπη, συμβάλλουν στον καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης και την καλή υγεία της καρδιάς!
  • Πλούσιο σε μακρο-θρεπτικά συστατικά αυτό το πιάτο, σας παρέχει ενέργεια, αλλά και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, υπεύθυνες για την σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, ενώ η παρουσία ελαιολάδου παρέχει πλούσια αντιοξειδωτική δράση, προασπίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα το Dirollo spread με τα λιγότερα λιπαρά της κατηγορίας του αποτελεί ιδανική λύση ώστε να μειώσεις την πρόσληψη σου σε λιπαρά, θερμίδες και χοληστερόλη!
  • Συνδυάστε το τυρί σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως η ντομάτα. Ο συνδυασμός αυτός συμβάλλει σε καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου. Η επιλογή «light» τυριών, όπως η μοτσαρέλα Dirollo, σας βοηθά να δημιουργήσετε πιο ελαφριά και εύπεπτα πιάτα, εξαιτίας στα χαμηλά λιπαρά που περιέχει!

Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.