Κανελόνια με Σπανάκι και Dirollo
ΥΛΙΚΑ
Για τη γέμιση:
500 g σπανάκι
250 g μανιτάρια
150 g μαϊντανό
1 κρεμμυδάκι φρέσκο
400 g Adoro τυρί κρέμα
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1 κουτί κανελόνια
250 ml γάλα
Για την επικάλυψη:
500 g γιαούρτι
200 ml κρέμα γάλακτος light
100 g κεφαλοτύρι
1 αυγό
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Μοσχοκάρυδο, προαιρετικά
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Ψιλοκόβουμε το σπανάκι, τα μανιτάρια, τον μαϊντανό και το κρεμμυδάκι.
2. Σωτάρουμε σε 3-4 κουταλιες της σούπας ελαιόλαδο τα μανιτάρια.
3. Σε ένα μπωλ αναμειγνύουμε το Adoro, το σπανάκι, τα μανιτάρια, τον μαϊντανό, το κρεμμυδάκι και αλατοπιπερώνουμε.
4. Γεμίζουμε τα κανελόνια και τα αραδιάζουμε σε ένα ταψί και περιχύνουμε με το γάλα.
5. Σε ένα μπωλ αναμειγνύουμε τα υλικά της επικάλυψης και περιχύνουμε τα κανελόνια.
6. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο για 50 περίπου λεπτά.
- Μπορούμε να προσθέσουμε στο μείγμα φρέσκα χόρτα εποχής, όπως σέσκουλα, μάραθο, πράσα, πράσινα γλυκά χόρτα.
- Ο συνδυασμός των ζυμαρικών με τις πρωτεΐνες που προσφέρουν τόσο το Adoro τυρί κρέμα, όσο και τα υπόλοιπα συστατικά του πιάτου, αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα του σακχάρου σας, ενώ παράλληλα θα εντείνει το αίσθημα του κορεσμού σας. Αυτό θα οδηγήσει σε μικρότερη κατανάλωση τροφής και σε αποφυγή των άσκοπων τσιμπολογημάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας!
Από 714 θερμίδες
Τώρα μόνο 540
Λαζάνια με Γέμιση Γαλοπούλα και Dirollo
8 μερίδες
70 λέπτά
Από 714 θερμίδες
Τώρα μόνο 554
Μουσακάς με Dirollo Καπνιστό
-
6 μερίδες
-
85 λέπτά
Από 460 θερμίδες
Τώρα μόνο 315
Ραβιόλια με Σπανάκι και Dirollo Cottage
-
4 μερίδες
-
70 λέπτά
Μυρωδικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος, ο μάραθος κ.α. είναι καλύτερα να τα ψιλοκόβουμε στο χέρι και να τα προσθέτουμε στο τέλος του μαγειρέματος. Για σχετική συνταγή.